シンスプリント

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

【シンスプリントでお悩みの方へ】

運動中や歩行時に、すねの内側がズキズキ痛むことはありませんか？

それは「シンスプリント」かもしれません。

シンスプリントは、特にランニングやジャンプなどの繰り返し動作をする人に多い症状です。 スポーツ選手だけでなく、急に運動を始めた方や、硬い地面で運動をする方もなりやすいとされています。

なぜシンスプリントになるの？

シンスプリントは、すねの骨にかかる負担や筋肉の過剰な使いすぎが原因です。 これが続くと炎症が起こり、痛みが出るようになります。 特に、柔軟性が低い方や、体重が急に増えた方、姿勢が悪い方は要注意です。

こんな方におすすめ！

• 長時間の運動で脚が痛む方

• 痛みでランニングやスポーツを続けられない方

• 初心者ランナーや学生アスリートの方

当院では、痛みの軽減だけでなく、再発防止を目指した治療を行っています。 一人ひとりに合わせた施術で、痛みの根本原因を改善します。

放置するとどうなる？

シンスプリントを放置すると、痛みが慢性化しやすくなります。 さらに悪化すると「疲労骨折」に進行することも…。 早めのケアが大切です！

当院のアプローチ

• 炎症を抑えるための施術

• 筋肉の柔軟性を高めるストレッチ

• 正しい姿勢や歩き方の指導

さらに、自宅でできるケア方法や予防法もお伝えします。

豆知識：ランニングシューズの選び方

シンスプリント予防には、足に合ったランニングシューズが重要です。 クッション性が高いものや、安定感のあるものを選ぶと、脚への負担が軽減されます！

シンスプリントの痛みで悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの健康な足を取り戻すお手伝いをさせていただきます！

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