みなさん!こんにちは!
兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です!
運動している人と運動していない人の筋肉の違いとは?
日々の生活の中で、運動を習慣にしている方と、あまり体を動かさない方とでは、筋肉の質や健康状態に違いが出ることをご存じでしょうか?
筋肉は、体を動かすだけでなく、姿勢を保ったり、血流を促したりする役割も担っています。しかし、運動不足だと筋肉が硬くなりやすく、血行不良やコリ、痛みが生じやすくなるのです。反対に、定期的な運動をしている方は、筋肉が柔軟でしなやか。血流も良いため、疲労回復が早く、体調を整えやすいのが特徴です。
筋肉の質が違うと、ケガのリスクも変わってきます。運動している人の筋肉は弾力があり、ちょっとした動きでもしっかりと支えるため、ケガをしにくくなります。一方で、運動していない人の筋肉は萎縮しやすく、転びやすかったり、腰痛や肩こりといった不調が起こりやすくなるのです。
当院では、運動をしていない方の筋肉をほぐし、日常生活での動きをサポートするための施術を行っています。また、運動をしている方でも、負荷がかかりやすい部位をしっかりケアし、筋肉の回復を早めるお手伝いをいたします。
こんな方におすすめです:
• 運動不足による肩こりや腰痛に悩んでいる方
• 体が重く感じる、疲れやすい方
• スポーツをするが、筋肉のメンテナンスが必要と感じている方
どんな方でも、当院の施術で「体が軽くなった」「動きがスムーズになった」との声をいただいております。あなたの筋肉を本来の健康な状態に導くお手伝いをいたします。
この記事に関する関連記事
- 四十肩・五十肩でお悩みの方へ
- 慢性腰痛をそのまま放置するとどうなる?
- 猫背が首の動きを制限する理由
- 今の時期、ぎっくり腰が多い理由
- 整骨院とマッサージ屋の違い
- 柔道整復師とは?
- 筋肉痛が遅れてくる理由とは?
- 筋肉痛は何故おこる?
- 大人と子供の筋肉の違い
- 寒い季節はケガに注意!!
- 肩こりの原因とは
- 肩こりと四十肩の違い
- 慢性腰痛はなぜ起こる?
- ギックリ腰と慢性腰痛の違い
- 姿勢矯正はするべき?
- 身体のケア出来てますか?
- 筋肉の柔軟性が健康のカギ
- 姿勢が身体に与える影響
- 成長痛
- ジャンパー膝とは
- 膝の痛み
- 寝違えとは
- 腱鞘炎について
- 坐骨神経痛
- 肩凝りでお悩みの方へ
- ぎっくり腰
- 骨盤矯正とは?
- オスグッド・シュラッター病について
- 足関節捻挫
- 四十肩・五十肩
- 脊柱管狭窄症
- 背中の痛み
- 猫背
- 膝痛
- 上腕骨外側上顆炎
- O脚
- ストレートネック
- 肉離れ
- 坐骨神経痛
- 反り腰
- 肩こり
- 足底筋膜炎
- ぎっくり腰
- 五十肩、四十肩
- 頭痛
- 骨盤矯正はどんな時にするの?
- 脊柱管狭窄症
- 背中の痛み
- 膝の痛み
- 姿勢不良による腰痛
- シンスプリント
- 足関節捻挫
- O脚
- 反り腰
お電話ありがとうございます、
オレンジ鍼灸整骨院でございます。