テニス肘とは？

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

テニス肘とは？その原因と解決法を知りましょう！

日常生活の中で「肘の外側が痛む」「ものを持つのがつらい」と感じたことはありませんか？ それはもしかするとテニス肘（外側上顆炎）のサインかもしれません。

テニス肘は、名前の通りテニス選手に多い症状ですが、実際にはスポーツをしていない方にもよく起こります。 例えば、家事や仕事で手首を頻繁に使う動作がある人、重いものを持つ方、長時間パソコン作業をする方などに多く見られます。

原因は、肘の外側にある筋肉や腱の使いすぎ。 負担が蓄積することで炎症が起こり、痛みにつながります。

特に30代～50代の方に多いのが特徴です。

こんな方に当院がおすすめです

•肘の痛みが長引いている

•病院で「テニス肘」と診断されたけど改善方法がわからない

•仕事や日常生活に支障が出ている

•手術や薬に頼らず治したい

当院では、専門的な知識と技術を活かして、痛みの根本的な原因を取り除く施術を行います。 筋肉や関節のバランスを整え、自然治癒力を高めるアプローチで、無理のない改善を目指します。

テニス肘に関する豆知識 実は、テニス肘の改善には適切な休息が重要です。 さらに、日常の中で肘に負担をかける動作を見直すことで、再発を予防できます。 早めのケアで回復も早くなるので、「少し気になる」程度でもお気軽にご相談ください。

「これくらい大丈夫」と放置してしまうと、痛みが悪化してしまうこともあります。 少しでも違和感を感じたら、当院のサポートを受けてみませんか？

健康な肘で快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。 まずは一度、お気軽にご来院ください！