寝違えとは？

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

寝違えでお悩みの方へ—その痛み、当院で解消しませんか？

朝起きたら首が動かない、振り向くたびに痛む…。 これが「寝違え」です。誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

寝違えは、睡眠中の無理な姿勢や筋肉の緊張が原因で、首や肩周辺の筋肉や関節に負担がかかることで起こります。

放っておいても数日で良くなることもありますが、適切なケアを行うことで回復が早まるだけでなく、再発予防にもつながります。

こんな方におすすめです

• 痛みが数日経っても引かない方

• 日常生活や仕事に支障を感じている方

• 繰り返し寝違えを起こしている方

• 肩こりや首こりを感じやすい方

特にデスクワークやスマートフォンを長時間使用している方は、寝違えを起こしやすい傾向があります。首や肩周りの筋肉が硬くなると、寝違えが慢性化することも。早めのケアが重要です。

当院の寝違え治療とは？

当院では、痛みの原因となる筋肉の緊張を緩める施術や、歪んだ骨格を整える調整を行います。 初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングを実施し、症状に合わせた最適な治療をご提供します。

さらに、セルフケアの方法や姿勢改善のアドバイスも行い、寝違えの予防までサポート。 治療だけでなく「再発しない体作り」を目指します。

寝違えに関する豆知識

実は、寝違えの多くは「睡眠中」ではなく「起き上がる瞬間」に起こります。 睡眠中に筋肉が硬直している状態で急に動くことで、筋繊維がダメージを受けるのです。 そのため、起床時にはゆっくりと体を起こすことを意識するだけでも、寝違えを防ぐことができます。

まとめ

寝違えをそのままにしておくと、別の部位の痛みや不調につながることもあります。 「いつか治るから」と放置せず、ぜひ当院にご相談ください。 プロの施術で、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう！ まずはお気軽にお問い合わせください。