寝違えとは

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

【寝違えについて知っておきたいこと】

朝起きたら急に首が痛い…そんな経験はありませんか？ これがいわゆる「寝違え」です。

寝ている間に無理な姿勢が続くことで、首や肩の筋肉が緊張し、炎症が起きることが原因です。 特に、長時間同じ姿勢で寝たり、寒い場所で寝た場合、筋肉が固まりやすく、寝違えが起こりやすくなります。

また、日常的な姿勢の悪さやストレスがたまっていると、首や肩の筋肉に負担がかかり、寝違えを引き起こすことがあります。

寝違えをそのまま放置してはいけません！

多くの方は「時間が経てば治るだろう」と思いがちですが、寝違えを放置してしまうと、慢性的な首や肩の痛みにつながることも。

また、痛みがあると無意識に体をかばうような動きをするため、他の部位に負担がかかり、さらなる痛みを引き起こす可能性もあります。

寝違えは早めのケアが大切です。

当院の治療で痛みを根本から解消！

当院では、寝違えによる首や肩の痛みに対して、個々の症状に合わせた施術を行っています。

筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、痛みを根本から取り除くことができます。 また、再発を防ぐためのストレッチ指導や、普段の姿勢のアドバイスも行っております。 「何度も寝違えてしまう」「首の痛みがなかなか取れない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

こんな方にオススメ！

・朝起きたら首が痛くて動かせない方

・デスクワークや長時間のスマホ操作で首が疲れている方

・寝違えを繰り返してしまう方

当院は、痛みを抱える方一人ひとりに寄り添った施術を心がけています。 少しでも違和感や痛みを感じたら、我慢せずにぜひ当院へお越しください。 皆さまのお越しを心よりお待ちしております！