手の痺れ

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

 

手の痺れでお悩みの方へ｜原因と対策を解説！

 

「最近、手がピリピリする…」「朝起きると手が痺れている…」 こんな症状でお悩みではありませんか？

 

手の痺れは放っておくと悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。 今回は、手の痺れの原因や対策、予防方法についてわかりやすく解説します！

 

手の痺れの原因とは？

手の痺れは、主に 神経の圧迫や血流の悪化 が原因です。

特に多いのが、以下のようなケースです。

• 首や肩のコリ：デスクワークやスマホの使いすぎで神経が圧迫される

• 姿勢の悪さ：猫背や巻き肩が神経や血管に負担をかける

• 手根管症候群：手首の使いすぎで神経が圧迫される

これらの問題が原因で、手に痺れや違和感が出ることがあります。

 

こんな方にオススメ！

✔ デスクワークが多く、肩や首がこりやすい方

✔ 手の痺れや違和感が長引いている方

✔ 朝起きたときに手が痺れている方

✔ 姿勢が悪いと言われたことがある方

一つでも当てはまるなら、早めのケアが大切です！

 

手の痺れを改善するには？

手の痺れは、適切な施術と生活習慣の改善で良くなります。

当院では、以下のアプローチで改善をサポートします。

✅ 骨格の調整：姿勢を整え、神経の圧迫を軽減

✅ 筋肉のほぐし：首・肩・腕の緊張を緩和し、血流を促進

✅ セルフケア指導：ストレッチや正しい姿勢のアドバイス

特に 首や肩のケアをすることで、痺れが改善するケース が多いです！

 

症状を予防するには？

手の痺れを予防するためには、日頃のケアが重要です。

✔ 長時間同じ姿勢を続けない（1時間に1回は肩を回す）

✔ 首や肩のストレッチをする（軽く首を横に倒すだけでもOK）

✔ 枕の高さを見直す（高すぎると首に負担がかかる）

日常生活の中で意識するだけで、痺れのリスクを減らせます！

 

まとめ｜手の痺れは早めのケアが大切！

「そのうち治るだろう…」と放っておくと、悪化する可能性も。 当院では 手の痺れの根本原因を改善 し、快適な生活をサポートします。

 

「ちょっと気になる…」という方も、お気軽にご相談ください！ あなたの症状に合わせた施術で、健康な毎日を取り戻しましょう。