猫背が首の動きを制限する理由

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

猫背が首の動きを制限する理由とは？原因と改善方法をご紹介！

皆さんは、猫背が原因で首の動きが悪くなることをご存知ですか？

長時間のスマホやパソコン作業で、気づかないうちに猫背になっている人は少なくありません。

猫背になると、背骨の自然なカーブが崩れ、頭が前に出てしまいます。 この「頭の前傾」が首や肩に大きな負担をかけ、筋肉が硬くなる原因に。 結果として、首を左右に振る、上を向くなどの動作がスムーズにできなくなるのです。

また、首や肩周りの筋肉が硬直すると血流が悪化し、疲れやコリが溜まりやすくなります。 この状態が続くと、慢性的な首の痛みや肩こり、さらには頭痛を引き起こすことも。

では、どんな人が注意すべきなのでしょう？

以下のような症状がある方は要チェックです。

•スマホやPC作業が多い

•朝起きた時に首や肩が重い

•振り返る時、首がスムーズに動かない

そんな方には、当院での猫背改善施術がおすすめです！

当院では、姿勢の歪みを整える施術を行い、首や肩の動きを改善するお手伝いをしています。 さらに、日常生活でできる簡単なストレッチもお伝えするので、自宅でのケアもバッチリです。

豆知識：猫背の頭の重さは通常の約4倍！ 頭の重さは平均的に約4〜6kgと言われていますが、前傾姿勢になると首が支える負担はその数倍に。 その結果、首や肩に余計な負担がかかるのです。

「最近、姿勢が気になる」「首や肩が動かしにくい」という方、ぜひ一度当院にご相談ください。

猫背を改善し、首も体も軽やかに動かせる毎日を取り戻しましょう！

お気軽にお問い合わせをお待ちしております！