みなさん！こんにちわ！ 兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！
本日はO脚についてです！
O脚とは、両膝を揃えて立ったときに膝の間に隙間ができ、足がアルファベットの「O」のような形になる状態を指します。O脚は、骨の配列や筋肉のバランスが崩れることが原因で生じることがあります。
一般的には、生まれつきのものや生活習慣の影響が考えられます。 O脚の原因として生理的な原因と病的な原因に分かれます。 生理的な原因としては筋肉のバランスや歩き方、姿勢などの生活習慣などが原因で引き起こされることが多いです。
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長時間の立ち仕事や姿勢の悪さ、足を組むなどの習慣が影響することもあります。
病的な原因として関節リウマチや変形性膝関節症など骨の発育や形成不全、靭帯の損傷、怪我などが挙げられます。
O脚の改善方法としては 筋力トレーニングやストレッチをすることで足の筋肉を柔軟に保ちながら正しい筋力の使い方ができる様になることが重要です！
O脚の症状には以下のようなものがあります 立った時に膝と膝の間に隙間ができたり、O脚によって膝に負担がかかって膝に痛みや股関節、腰の痛みが出たりすることもあります！ あとは下半身が太ってる様に見えることもあります。
もしこういった症状が続く場合や痛みがひどくなる場合は、ぜひオレンジ鍼灸整骨院にご相談ください！
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