プロから学ぶ身体のケア

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

大谷翔平選手の身体ケアから学ぶ！あなたの体もプロ並みに整える方法

大谷翔平選手は、投手と打者の「二刀流」で活躍する中で、ケガを防ぎ、最高のパフォーマンスを発揮するために徹底的な身体ケアを行っています。プロ選手だから特別なことをしていると思われがちですが、その多くは私たちの日常生活にも取り入れられるヒントが詰まっています。

例えば、肩や腰のストレッチ、筋肉のメンテナンス、バランスを整える体幹トレーニングなど。これらは運動習慣がない方やデスクワーク中心の生活をしている方にも大いに役立つ方法です。

どんな人にオススメ？

・デスクワークやスマホ操作で肩や首が凝りやすい方

・慢性的な腰痛や疲労感に悩んでいる方

・スポーツを楽しんでいるが、ケガ予防の方法を知りたい方

・姿勢の崩れや体の硬さが気になり始めた方

プロ選手のケアを日常に取り入れることで、痛みや不調が改善され、活動的な生活を楽しむことができます。

当院で受けられるケア

当院では、大谷選手のケア方法にも通じる全身のメンテナンスを行っています。筋肉や関節の負担を軽減する施術はもちろん、ハイボルテージやストレッチを活用した柔軟性の向上もサポートします。

また、再発防止やパフォーマンス向上のための体幹トレーニング、正しい姿勢を保つためのエクササイズも指導しています。これらは、日々の体調管理やケガの予防に役立つだけでなく、仕事やスポーツでのパフォーマンスアップにもつながります。

豆知識：トップアスリートは「回復の質」を重視！

大谷選手をはじめとするトップアスリートたちは、トレーニングだけでなく、身体を効率よく回復させることに力を入れています。適切なケアを受けることで、疲労回復のスピードが上がり、コンディションを保つことができるのです。

まずは体の状態をチェックしてみませんか？

「最近なんだか疲れが抜けにくい」「肩や腰が重だるい」と感じている方、ぜひ当院にご相談ください。一人ひとりの体に合わせた施術で、痛みの改善から日常の快適さまでサポートいたします。

大谷選手のようにしっかり身体をケアし、日々をもっと楽しく、アクティブに過ごしましょう！

スタッフ一同、心よりお待ちしております。