坐骨神経痛とは？

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

坐骨神経痛にお悩みの方へ – 痛みの原因と改善のヒント

坐骨神経痛とは、お尻から足にかけて走る「坐骨神経」が圧迫されたり刺激を受けたりすることで起こる痛みやしびれの症状を指します。

長時間座っているとお尻や太ももに痛みを感じたり、足先にまで違和感が広がることもあります。特にデスクワークや運転をする方に多い症状ですが、原因は一人ひとり異なります。

こんな方にオススメです

・お尻や足にしびれや痛みがある

・長時間座っていると辛い

・足のだるさが慢性的に続いている

これらの症状がある方は、放置すると悪化する可能性があります。当院での早めのケアをおすすめします！

坐骨神経痛の原因は？

坐骨神経痛の原因には、腰椎のヘルニアや筋肉の過緊張（特にお尻の筋肉である梨状筋が硬くなる「梨状筋症候群」）が関わることが多いです。また、姿勢の崩れや運動不足も原因となりやすいです。

当院の施術でできること

当院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

痛みやしびれを和らげるために、筋肉の緊張をほぐし、骨盤や背骨の歪みを整える施術を取り入れています。さらに、日常生活でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスもお伝えします。

豆知識：お尻のストレッチが効果的！ 坐骨神経痛を軽減するには、お尻の筋肉を柔らかくすることが重要です。簡単な方法として「仰向けで片膝を反対側の胸に引き寄せるストレッチ」があります。無理せず毎日続けてみてください。

痛みを我慢する生活はつらいものです。早めのケアで健康な日常を取り戻しませんか？ まずはお気軽にご相談ください！