背中の痛み

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

姿勢不良が原因？背中の痛みを根本から改善！

「なんだか最近、背中が痛い…」そんなお悩みはありませんか？

長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、気づかぬうちに姿勢が悪くなっている人が増えています。姿勢の乱れが背中の筋肉に負担をかけ、痛みやコリの原因になっているのです。

こんな方にオススメ！

✔ デスクワークが多く、長時間同じ姿勢でいることが多い

✔ スマホやPCを使う時間が長く、猫背になりがち

✔ 朝起きたときや夕方になると背中が痛くなる

✔ マッサージに行ってもすぐに痛みが戻ってしまう

もし一つでも当てはまるなら、それは姿勢が原因かもしれません！

なぜ姿勢が悪いと背中が痛くなるの？

悪い姿勢が続くと、背中の筋肉が常に引っ張られたり縮んだりしてしまいます。その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまうのです。

特に猫背や反り腰の方は要注意！背骨のバランスが崩れることで、背中の負担が増えてしまいます。

当院でできること

当院では、ただ痛みをほぐすだけでなく、 「根本的な姿勢改善」 を目指します。

① 体の歪みをチェック し、正しい姿勢へ導く施術

② 筋肉のバランスを調整 し、痛みが出にくい体づくり

③ ストレッチやエクササイズのアドバイス で自宅でもケア

これらを組み合わせることで、 「痛みの出にくい体」 を作ることができます。

背中の痛みを防ぐためにできること

・ 1時間に1回は姿勢をリセット！ 背筋を伸ばし、肩を軽く回すだけでも違います。

・ スマホは目の高さで！ 下を向くと首や背中に負担がかかります。

・ 適度なストレッチ で筋肉を柔らかく保つ

まとめ

姿勢不良による背中の痛みは、放っておくと悪化することも…。

「マッサージをしてもすぐに戻る」「根本的に改善したい！」という方は、ぜひ当院にご相談ください！

あなたの体に合った施術で、快適な毎日をサポートします。

お気軽にお問い合わせください！