姿勢不良が引き起こす腰痛とは

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

姿勢不良が引き起こす腰痛とは？今すぐ始める対策を！

腰痛に悩む方は多いですが、実はその原因の多くが「姿勢不良」によるものだと知っていますか？ 長時間のデスクワークやスマホの使用、無意識の姿勢が積み重なり、体に負担をかけています。

姿勢不良が腰に与える影響

猫背や反り腰などの姿勢は、腰の筋肉や背骨に余計な負荷を与えます。 これが続くと、筋肉が硬くなり血流が悪化し、痛みや違和感が生じます。

さらに、放置すると慢性的な腰痛に繋がり、日常生活に支障をきたすこともあります。

どんな人にオススメ？

• デスクワークが多い方

• スマホを長時間使用する方

• 慢性的な腰痛や肩こりに悩む方

• 運動不足だと感じている方

こうした方は、姿勢改善に取り組むことで腰痛の緩和や予防が期待できます！

姿勢改善で腰痛対策を！

当院では、姿勢の歪みを整える施術を行っています。 プロの手による的確なアプローチで、腰への負担を軽減します。

また、自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスもお伝えします。 「自分ではどうにもならない…」と思う前に、ぜひ一度ご相談ください！

豆知識：正しい姿勢を意識するコツ

姿勢を正すポイントは「耳・肩・腰が一直線になること」。 立つときも座るときも、このラインを意識するだけで体への負担が減りますよ！

腰痛の原因は必ずしも加齢や重労働だけではありません。 姿勢を改善し、腰痛のない快適な生活を目指しませんか？

当院は、初めての方でも安心してご来院いただける環境を整えています。 腰痛が気になる方、姿勢が気になる方、ぜひ一度お試しください！ お待ちしています。