膝の痛み

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

本日は膝の痛みについてです！

膝が痛いと膝に何か問題があるように思いますが股関節が原因のこともよくあります！

簡単に言うと股関節の柔軟性が低下し可動域が制限されると膝関節に過剰な負担がかかり、結果として痛みが生じるからです。

股関節の柔軟性が低下すると、日常の動作や運動中に膝が正しく機能しなくなることがあります。たとえば、歩行やランニングの際、股関節が十分に動かないと、膝が不自然な角度で曲がったり捻じれたりすることがあり、これが痛みを引き起こします。

股関節の硬さからくる膝の痛みの症状は、以下のような特徴を持つことが多いです。

主な症状

1. 膝の前面や内側の痛み: 特に歩行時や階段の上り下りで、膝の前面や内側に痛みが生じることがあります。

2. 膝の違和感や不安定感: 股関節の可動域が制限されていると、膝が安定せず、違和感や不安定感を感じることがあります。

3. 膝の屈伸時の痛み: しゃがむ、立ち上がる、膝を曲げ伸ばしする際に、痛みやつっぱり感が現れることがあります。

4. 膝の外側の痛み: 股関節の動きが悪いと、膝の外側にある腸脛靭帯に負担がかかり、痛みが生じることがあります。

5. 痛みが左右の膝で異なる: 片側の股関節が硬い場合、その側の膝だけに痛みが出ることがあります。反対側は問題ないことが多いです。

これらの症状は股関節の柔軟性を改善することで、膝の痛みも軽減される可能性が高いです！

もしこういった症状が続く場合や痛みがひどくなる場合は、ぜひオレンジ鍼灸整骨院にご相談ください！