運動してる人としてない人の筋肉の違い

みなさん！こんにちは！

兵庫県明石市本町、JR明石駅近・山陽明石駅近徒歩3分にあるオレンジ鍼灸整骨院です！

運動している人と運動していない人の筋肉の違いとは？

日々の生活の中で、運動を習慣にしている方と、あまり体を動かさない方とでは、筋肉の質や健康状態に違いが出ることをご存じでしょうか？

筋肉は、体を動かすだけでなく、姿勢を保ったり、血流を促したりする役割も担っています。しかし、運動不足だと筋肉が硬くなりやすく、血行不良やコリ、痛みが生じやすくなるのです。反対に、定期的な運動をしている方は、筋肉が柔軟でしなやか。血流も良いため、疲労回復が早く、体調を整えやすいのが特徴です。

筋肉の質が違うと、ケガのリスクも変わってきます。運動している人の筋肉は弾力があり、ちょっとした動きでもしっかりと支えるため、ケガをしにくくなります。一方で、運動していない人の筋肉は萎縮しやすく、転びやすかったり、腰痛や肩こりといった不調が起こりやすくなるのです。

当院では、運動をしていない方の筋肉をほぐし、日常生活での動きをサポートするための施術を行っています。また、運動をしている方でも、負荷がかかりやすい部位をしっかりケアし、筋肉の回復を早めるお手伝いをいたします。

こんな方におすすめです：

• 運動不足による肩こりや腰痛に悩んでいる方

• 体が重く感じる、疲れやすい方

• スポーツをするが、筋肉のメンテナンスが必要と感じている方

どんな方でも、当院の施術で「体が軽くなった」「動きがスムーズになった」との声をいただいております。あなたの筋肉を本来の健康な状態に導くお手伝いをいたします。